La Philosophie SAGES

La nourriture est une de nos dernières libertés, et ne recevant aucune éducation sur les effets de l’alimentation sur notre organisme, nous sommes vite perdus et noyés dans tout cet amas d’informations et de dictat de l'apparence.

Pourtant l’alimentation est fondamentale. Au-delà de ce que nous voyons, il agit en premier lieu sur notre monde intérieur. Ce monde, s’il est bien nourri se reflète à l’extérieur.

L’alimentation, c’est 80 à 90% du résultat qui est impacté. En termes de bien-être psychique d’abord, le physique prend, dans la prolongation de cet équilibre, un aspect sain et vital.

Ma Vision

Il faut comprendre que notre corps ainsi que notre organisme, ne sont pas des objets figés.

Le vivant a une capacité et des ressources souvent sous-estimé, d’adaptation. Tel que le végétal qui s’épanouie dans un endroit avec ce qu’il a d’essentiel, et comme il peut faner et flétrir si on lui donne trop d’eau, de lumière ou de chaleur.

Mon approche va dans ce sens. Ma première mission est de vous aider à conscientiser ce geste qui parait anodin, manger. Il n’en est rien. Manger, comme respirer est un engagement envers soi-même. Pour s’engager en connaissance de cause, il est important de comprendre comment cela fonctionne.

Quand vous comprenez comment votre organisme assimile la nourriture, vous allez prendre conscience de ce qu’il se passe à l’intérieur de vous et vous souhaiterez donner le mieux à votre corps.

Après un long parcours de recherche et de formation, j’ai créé ma méthode inspiré d’autre méthode réaliste, bienveillante et en accord avec mon rythme de maman solo de 44 ans. J’ai enfin réussi à relancer mon métabolisme et à comprendre ce qui se passe en moi. Depuis je n’ai plus peur des aliments car je les connais, je sais qui fait quoi et comment… c’est une force incroyable.

C’est ce que je transmets dans mes programmes pour que vous soyez enfin heureux avec vos aliments, votre vie et votre corps. Vous allez apprendre à vous connaitre vraiment. Vous serez apaisez car on ne parle pas de restriction alimentaire mais de vous, de vos besoins et de comment l’alimentation va vous y conduire. Vous allez être surpris au début et vous allez enfin vous sentir en harmonie.

Pour les sportifs, qui ont du mal à avoir des résultats, ou ceux qui souhaitent stabiliser un physique, ce moment peut permettre de faire des rappels importants sur le fonctionnement du métabolisme. Notamment rappeler l’importance du repos et du sommeil.

Le sommeil est, en effet, non négociable pour un métabolisme efficace, pour la récupération et pour la prise de masse.

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